Nechce sa Vám cvičiť doma? Neviete si vyhradiť čas pre seba? Tešíte sa na príjemný a pozitívny pocit, že ste urobili niečo pre svoje telo, poprípade sa zbavili otravnej bolesti z celodenného preťažovania? Potrebujete vypnúť po pracovnom strese? Nepoznám lepší liek akým je práve pohyb.
Ponúkam na výber cvičenie s individuálnym zameraním, kde podľa toho čo potrebujete, stanovím vhodný postup cvičenia.
Pri skupinových cvičeniach ide o cviky podľa zamerania cvičiacej skupiny (max. 2 osoby). Nie sú to kardio cvičenia, kde vypľujete dušu, ale zapotíte sa tiež. Samotné prevedenie cvikov podporí svaly celého tela a pokiaľ máte dlhodobo preťažované svalové partie, úľavu pocítite už po prvom cvičení.
Pri skupinových cvičeniach ide o cviky podľa zamerania cvičiacej skupiny. Nie sú to kardio cvičenia, kde vypľujete dušu, ale zapotíte sa tiež. Samotné prevedenie cvikov podporí svaly celého tela a pokiaľ máte dlhodobo preťažované svalové partie, úľavu pocítite už po prvom cvičení.