INDIVIDUÁLNE A SKUPINOVÉ CVIČENIE

Nechce sa Vám cvičiť doma? Neviete si vyhradiť čas pre seba? Tešíte sa na príjemný a pozitívny pocit, že ste urobili niečo pre svoje telo, poprípade sa zbavili otravnej bolesti z celodenného preťažovania? Potrebujete vypnúť po pracovnom strese? Nepoznám lepší liek akým je práve pohyb. 

Ponúkam na výber cvičenie s individuálnym zameraním, kde podľa toho čo potrebujete, stanovím vhodný postup cvičenia.

Pri skupinových cvičeniach ide o cviky podľa zamerania cvičiacej skupiny (max. 2 osoby). Nie sú to kardio cvičenia, kde vypľujete dušu, ale zapotíte sa tiež. Samotné prevedenie cvikov podporí svaly celého tela a pokiaľ máte dlhodobo preťažované svalové partie, úľavu pocítite už po prvom cvičení.

 

Pomocou individuálnych cvičení, ktoré sú prispôsobené každému na mieru sa fyzioterapeut sústredí na to čo potrebujete. 

Pri skupinových cvičeniach ide o cviky podľa zamerania cvičiacej skupiny. Nie sú to kardio cvičenia, kde vypľujete dušu, ale zapotíte sa tiež. Samotné prevedenie cvikov podporí svaly celého tela a pokiaľ máte dlhodobo preťažované svalové partie, úľavu pocítite už po prvom cvičení.